アサイーベリーを広めるブログ※栄養素が豊富で美容に最適のアサイー

アサイーに関する口コミ

アサイー・アサイーベリーに関する口コミについて、
30代女性の方から寄せられたコメントをご紹介しましょう。

「ふだんから貧血がちで、薬を飲むよりは、
貧血防止に良い食材があればと思い、
アサイー・アサイーベリーのドリンクを購入してみました。

とても飲みやすくて、ときどき牛乳や豆乳、他のフルーツを合わせて
飲んだりしているうちに、お肌にハリと潤いが出てきたように感じられました。

アサイー・アサイーベリーのサプリメントも販売されているそうですが、
ジュースにして飲んだほうが、いろんな飲み方があって楽しめると思いました。

毎日おいしく飲みながら、ダイエットと美容、健康に
役立てられるのがいいですね。」

といったコメントが寄せられています。

アサイーベリーでダイエット

アサイー・アサイーベリーでダイエットに役立てている女性が、
少しずつ増えてきました。
とくに、美しいプロポーションを常に維持しなければならない
女優やモデル、タレントなどに人気が高いようです。

これまで、朝バナナダイエットや夜トマトダイエットなどが
流行してきましたが、アサイー・アサイーベリーは、

鉄分やカルシウム、ビタミン、アミノ酸、食物繊維、
葉酸などの栄養素が豊富に含まれていますので、
ダイエット中にとくに不足しがちな栄養素がしっかり補給できます。

アサイー・アサイーベリーのダイエット法は、
アサイー・アサイーベリーの果実をペースト状にしたもので、

野菜とフルーツのミックスジュースにしたり、豆乳や牛乳と割って
飲むといった簡単な方法で、1食置き換えダイエットとしても最適ですね。

アサイーベリーでアンチエイジング

アサイー・アサイーベリーがお肌のアンチエイジングケアに
良いと言われていますが、この理由は、どのようなところにあるのでしょうか。

アサイー・アサイーベリーには、抗酸化作用を持つとされる
ポリフェノールの栄養素が豊富に含まれています。

南米のミラクルフルーツアサイー・アサイーベリーには、
クランベリーの約10倍もの活性酸素を吸収する能力があると言われており、
その数値はORACと呼ばれる単位であらわされています。

このORACの数値が高いほど、活性酸素を吸収する能力が
高いということですから、抗酸化のパワーが強いということです。

わたしたち女性のお肌は、加齢とともに老化してきますが、
早い時期にアンチエイジングケアをしておくことで、
若々しくみずみずしいお肌を保つことができます。

アサイー・アサイーベリーは、女性の美肌をサポートしながら、
アンチエイジングを目指せるものと期待して良いでしょう。

アサイーのレシピ

ブラジルが原産地で、女性の健康・美容・ダイエットに
良いとされるアサイー・アサイーベリーを使ったレシピについて、
ご紹介しましょう。

ミキサーやジューサーをお持ちの方は、
スムージーを作ってみてはいかがでしょうか。

アサイー・アサイーベリーとお好みのフルーツや野菜を
ミキサーにかけるだけで良いので、手間いらずで、

ダイエット中に不足しがちな栄養素を摂取できて、
しかもおいしくいただけます。

ヨーグルトがお好きな方は、アサイー・アサイーベリーと
プレーンヨーグルトと合わせて、ミックスジュースを作ると良いでしょう。

ジュース以外にも、ゼリーやババロア、お好みのフルーツと合わせた
フルーツポンチなど、工夫次第でおいしくいただけます。

アサイーのサプリメント

サプリメントは、本来、薬ではなく食品扱いであり、
不足しがちな栄養素を補給することで、健康維持に
役立てることができます。

日本国内では、アサイー・アサイーベリーの果実そのものは
手に入りにくいと思いますが、サプリメントならいつでもどんなときにも、
お手軽に栄養補給ができます。

とくに、女性はふだんからカルシウムや鉄分などの栄養素が不足しがちで、
毎日仕事や家事が忙しいからと、食生活でもおろそかになりがちです。

そのような方は、アサイー・アサイーベリーを
サプリメントとして摂取すると良いでしょう。

⇒アサイーサプリメント.jp

サプリメントの良い点をあげると、とくに味やニオイもなく
簡単に栄養素が摂取できること、そしてコストパフォーマンスが良いことです。

アサイーのドリンク

アサイー・アサイーベリーがふんだんに使われたドリンクが、
今、女性タレントや女優など芸能人の間で
人気沸騰中なのをご存知でしょうか。

自分でジュースを作るのが面倒な方や、ミキサーやジューサーを
お持ちでない方には、アサイー・アサイーベリーの栄養素が
たっぷり詰まったドリンクを飲むと良いでしょう。

アサイー・アサイーベリーは、ハリウッドスターにも愛用者が多く、
飲む美容液とも呼ばれているほどです。

現在、ネット通販などで販売されている
アサイー・アサイーベリー配合のドリンクには、
少量サイズの飲みきりタイプと、1本瓶に入ったタイプがあります。

冷凍タイプのアサイー・アサイーベリーのピューレがあれば、
牛乳や豆乳で割って飲んだり、オリジナルのドリンクが作れます。

アサイーのジュース

アサイー・アサイーベリーは、女性の美肌作りにダイエットにと、
日本国内で静かなブームを呼んでいますね。

ミックスジュースやスムージーなどを手作りして、野菜と果物を
ミックスすることで、現代人の不足しがちな野菜の
栄養素を補給することができます。

アサイー・アサイーベリーを用いたジュースは、
ダイエット食にはもちろん、健康食にも最適ですね。

ネット通販でアサイー・アサイーベリーについて検索すると、
原産地のブラジルで収穫された果実やジュース、ピューレ状にした
食材が取り扱われています。

アサイー・アサイーベリーと、お好みの野菜と果物でジュースを作ると、
とてもヘルシーで、日本人女性にとくに不足しがちなカルシウムや
鉄分などの栄誉補給ができます。

アサイーの栄養素は?

今話題のミラクルフルーツ・アサイー・アサイーベリーには、
どのような栄養素が含まれているのでしょうか。

アサイー・アサイーベリーには、ポリフェノール・食物繊維・
鉄分・カルシウムなどの栄養素が豊富に含まれています。
ブラジルでは、アサイー・アサイーベリーが食材店などで販売されています。

アサイーは、ブラジルのアマゾンのジャングルで自生している植物で、
紫色の小粒で、昔から栄養補給としてはもちろん、代替医療として、
幻のフルーツということで、珍重されてきました。

とくに、ポリフェノールの含有量が高く、女性のお肌の
アンチエイジングケアに良いと言われています。

鉄分が豊富に含まれていますので、貧血予防にも良く、
不足しがちなカルシウムを補給することができます。

アサイーってどんな植物?

アサイー・アサイーベリーが、今、女性たちの間で静かな
ブームを呼んでいますが、そもそもアサイー・アサイーベリーとは
どのような植物なのでしょうか?

アサイー・アサイーベリーの原産地は、赤道直下のブラジルの
アマゾンのジャングルに自生している植物で、

過酷な環境の中で豊富な栄養素が蓄えられており、
現地の人々の間では、昔から健康食・美容食として食されてきました。

奇跡のフルーツ、ミラクルフルーツと呼ばれており、ポリフェノール、
アントシアニンなどの抗酸化物質が豊富に含まれていることはもちろん、
リノール酸などの必須脂肪酸、不飽和脂肪酸の一種であるオレイン酸、
アミノ酸や食物繊維、カルシウム、鉄分が豊富に含まれています。

この他には、葉酸、ビタミンB・C・E、亜鉛などの栄養素も
豊富に含まれています。

アサイーベリーについて

アサイー・アサイーベリーという植物について、ご存知でしょうか。
まだ、日本国内ではなじみが薄いかもしれませんが、
アサイー・アサイーベリーはアサイー、アサイーベリーと呼ばれており、
ブルーベリーなどのベリー類の果物を想像するかもしれませんが、
ベリー類ではなく、ヤシ目ヤシ科の植物で、
アサイー・パームと呼ばれることもあります。

和名ではワカバキャベツヤシと呼ばれており、
ブラジルではこの果実のことをアサイーと呼ばれています。

アサイーの果実は、抗酸化作用を持つとされるポリフェノールが
豊富に含まれており、果実100gの中には4g以上含まれていると
言われています。

ポリフェノールが豊富な食材には、ブルーベリーやココアなどがありますが、
ブルーベリーの約18倍ものポリフェノール、ココアよりも約4.5倍も
多く含まれています。
アサイー・アサイーベリーの特徴について、詳しくご紹介していきたいと思います。